作为成年女性，每月总有那么一个“好朋友”会来找你，虽然你都是非常抵触的，但你又拿它无可奈何不是？每次它来的时候，你都期待下辈子一定要做个男的，估计你也猜到这个“好朋友”是谁了吧？今天我们就来了解一下“好朋友”给你带来的苦恼——痛经。女生痛经的五个等级，以及痛经该如何缓解？


等级一：数量稀少，精神亢奋

很多事情是没有公平的，比如大多数女生来了大姨妈都是比较不舒服的，但就是有这样一群人，她们来了大姨妈之后，反而比之前还要精神，出去跑跑跳跳根本没在怕的，让人羡慕嫉妒。


等级二：不是特别难受，但是不舒服

这样的人挺多的，平常的她们非常的活泼有趣，但是这时候的她们还是有脆弱的，但是没那么严重。避免吃生冷的食物，尤其是冬天的时候，注意腹部保暖哦！


等级三：难受表现了出来，忍不住

对于很多人来说，想要把自己坚强的一面展现出来，但其实很容易就让人发现不舒服，所以经常有人会问一下：你是不是不舒服，要不要休息一下。注意腹痛，保持心情愉悦，不要太累。


等级四：特别难受，直不起腰

痛经严重的女孩，会有这种症状，是真的不舒服，集中不了注意力，难受的想哭。


等级五：疼到动不了，意识模糊

有些痛经严重的女孩子，在来了大姨妈之后，床就是她们生活的全部范围了，甚至意识都模糊到一定程度了，非常辛苦。严重的时候要马上去医院。



我们先来了解一下痛经是什么原因造成的

1.有的女性有先天的子宫颈狭窄，在月经期间，经血外流的时候就会因为道路狭窄受到阻碍，凝滞，这样就会引起不适的感觉，导致痛经。


2.还有的先天性的子宫发育不良，子宫功能缺失就会使得子宫在经期的时候缺氧，血量不足也会产生痛经。


3.子宫位置异常也会阻碍经血流出，同样是导致痛经的原因之一。


4.在经期的时候，有些人神经过分紧张，就会对于痛感反应强烈。


5.痛经并没有研究出来可以遗传，但是女儿发生痛经多少与遗传还是有一定关系。


6.女性内分泌失调的时候就会发生痛经，这主要是因为体内的孕酮在经期会有所升高的缘故。


7.子宫过度收缩会引起痛经。痛经的女性子宫收缩的时长通常比正常人要长很多，而且会处于收缩状态，不能完全放开，这样过度的收缩会导致腹痛。



女人痛经该如何缓解

1、服用止痛药：当经痛开始时，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效，且持续12小时。这种方法不建议长期使用。


2、按摩法：病用双手掌互相摩擦，直至发热，在脐下小腹部沿顺时针方向按摩大约200次。或点揉足三里、三阴交穴，各1分钟。


3、热敷法：下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛，促进腹部的血液循环，能够缓解痛经。如果用加热的中药热敷，活血通络、行气止痛的效果会更好。


4、暖宫贴：鹿胎暖宫贴采用鹿胎与益母草、红花等珍贵材料采用纯手工熬制，对温度的控制也特别重视，严格控制在80℃左右，并且根据人体自身的对于药气的吸收，促进血液的循环加快吸收，通过鹿胎、红花、益母草等功效的作用，有效预防女性生理性的痛经，长期使用可以达到治疗生理性痛经的效果。


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