随着女性对自己身体健康的爱护与保养观念的日益加强，像湿巾、喷雾、洗液、香水等针对女性私处的保养产品琳琅满目，不懂的该如何保养，或者保养意识不够的，随意使用产品，很可能造成过度清洁，适得其反。美国《时尚》杂志近日请专家给出了私处保养的一些原则，希望女性正确关爱自己。



1.知道阴道和外阴的区别。外阴指的是你一眼能看到的那部分，包括大阴唇，小阴唇和阴蒂头。而阴道是我们看不到的里面部分，它是外阴、子宫颈和子宫连接起来的一条管道。



2.温柔清洗。你可以像清洁身体其他部位一样清洁外阴，只是要更温柔一点，别用搓澡巾，别太用力。不要把香皂之类的东西擦在手上伸进阴道，这样可能会导致感染。阴道可以自洁，有天然的低Ph值环境，以阻止外部细菌侵入，保持干净。



3.不用有香味的产品。这个是最需要注意的。香味很重的产品，比如一些沐浴露，会刺激到阴道内黏膜，它们比外面的皮肤敏感得多。另外，有香味的卫生棉条和内衣洗涤剂都不要用。



4.穿棉质内裤。棉布是最透气的内裤材料，那些类似蕾丝的合成材料，无论如何都不会让阴部太舒服。也不要穿丁字裤，因为它和身体贴得太紧，很容易把细菌带进尿道，增加尿路感染的风险。



5.性爱前后都要小便。性行为前排尿可把膀胱里的尿液排出，减少细菌在体内繁殖的可能。性爱后排尿可利用无菌尿液冲刷尿道，降低尿路感染几率。



6.如厕后从前到后擦拭。这个问题很重要，可减少直肠内细菌进入阴道或尿道的几率。



7.用心选择润滑剂和避孕套。水溶性润滑剂适合大多数人，但如果性爱后阴道感觉不适，建议将润滑剂和避孕套两者配合使用，或者咨询一下医生。



8.明智选择卫生棉条和卫生巾。研究表明，一些卫生棉条制品可能含有有害化学成分——邻苯二甲酸盐，它又被称为“内分泌干扰物”，会扰乱人体激素分泌。有机的、无香味的卫生巾和卫生棉条是最佳选择。



9.适当修剪体毛。体毛会影响私处的敏感度，而热蜡与各种脱毛膏都会伤害V区的皮肤，引起不必要的红肿甚至细菌感染。也是私处的体毛还是用剪的好，虽然修剪没有上述两者那么彻底和立竿见影，为了私密处的健康，你可以让另一半来为你整理花园。



10.私处护理液。健康状态下，女性私处呈弱酸性，有益菌能有效抵抗有害菌，维持私处平衡。当弱酸平衡被破坏后，私处的有害菌则会疯狂繁殖，容易滋生各种炎症，引发异味、瘙痒等不适症状。婕芙瑞季铵盐抑菌洗护凝胶（简称洗护泡泡）采用弱酸性配方，亲和女性私处弱酸环境，有利于维护私处原生屏障。双长链季铵盐能快速渗透进入病菌内部，破坏病菌内部结构，使病菌迅速凋亡，抑菌效果显著，且不会对皮肤和黏膜造成损伤。